家暴离婚后，帮助子女走出心理阴影至关重要。首先，抚养方要给予子女更多关爱和陪伴，倾听子女心声，让子女感受到安全和温暖。可以通过日常交流，了解子女对家暴和离婚的看法，及时给予心理疏导。其次，可寻求专业心理咨询师帮助，心理咨询师能运用专业知识和方法，评估子女心理状况，制定个性化心理治疗方案，如通过游戏治疗、认知行为疗法等，帮助子女缓解恐惧、焦虑等负面情绪。学校也应发挥作用，老师要关注子女在校表现，给予关心和支持，若发现问题及时与家长沟通。此外，营造和谐的家庭氛围和社交环境，鼓励子女参加社交活动，与同龄人交流，有助于子女恢复心理健康。​

案例：陈某和吴某因家暴离婚后，女儿小吴出现了胆小、孤僻等心理问题。陈某意识到问题严重性，一方面增加陪伴小吴的时间，每晚与小吴谈心；另一方面，为小吴联系了专业心理咨询师，进行定期心理辅导。学校老师也注意到小吴的变化，给予她更多关注和鼓励。经过一段时间努力，小吴逐渐开朗起来，心理阴影慢慢消散。​

法律分析：从法律角度看，父母对子女有抚养和教育的义务，帮助子女在经历家暴离婚后恢复心理健康是履行义务的重要体现。社会各界也有责任为受家暴影响的子女提供支持和帮助，保障其健康成长。父母作为子女的法定监护人，有责任为子女创造一个有利于身心恢复的环境。同时，社会资源如心理咨询机构、学校等的积极介入，也能从不同层面给予子女支持，助力他们走出心理困境。​

律师建议：抚养方要充分认识到子女心理重建的重要性和长期性，保持耐心和细心。在日常生活中，注重与子女的情感交流，用积极乐观的态度影响子女。在选择心理咨询师时，要选择有处理家暴相关心理问题经验的专业人士，并积极配合咨询师的工作。与学校老师保持密切沟通，了解子女在学校的动态，共同为子女的心理健康提供保障。此外，鼓励子女参与兴趣小组、社区活动等社交场合，拓展社交圈子，增强其自信心和社会适应能力。在与子女沟通时，避免在子女面前抱怨或诋毁另一方，尽量以客观、平和的态度解释离婚原因，减少对子女心理的二次伤害。​